Привет, дорогие habitantes de La Casita! Сегодня мы поговорим о том, что когда-нибудь посещает абсолютно каждого из нас на пути изучения нового, в том числе - нового языка - это циклы мотивации. Давайте разберемся, как эти циклы работают и как с ними справляться.
Этап 1: Эйфория начала
Первый этап, как волшебство. Вы полны решимости, ваше вдохновение бьет через край, и каждое новое слово или фраза кажется удивительным открытием. Хочется узнавать всё больше и больше, делать сразу 100500 упражнений и т.п. Это очень крутое время.
Тут важно:
Установить ясные цели: Определите, что вы хотите достичь в изучении языка. Разбейте большую цель на меньшие, достижимые шаги. Это поможет вам ориентироваться и чувствовать себя более уверенно. Так например у нас в школе вы чётко видите какое количество материала вам нужно пройти, чтобы получить новый уровень.
Полезно также записывать свои успехи: Заведите дневник изучения языка, где вы записываете свои достижения и прогресс. Можете это делать на испанском, так совместите приятное с полезным)
### Этап 2: Медленная потеря вовлечения
Со временем, эйфория начала может уступить место рутине. Появляются трудности, некоторые понятия кажутся запутанными, слова не запоминаются и мотивация начинает слабеть. Это нормально и происходит у всех вне зависимости от уровня, интеллекта, способностей и прочего. Здесь важно помнить свои цели и не нагружать себя так, как это было в самом начале. Всё должно быть дозировано и разнообразно.
Например, если вам не хочется заполнять пропуски в домашке, не заставляйте себя. Сделайте другое задание - прочитайте текст, посмотрите видео, поработайте со словарём. И обязательно планируйте перерывы. Не нужно умирать над домашкой по несколько часов. Короткие дистанции по 15 минут - идеальный выход для того чтобы планомерно продвигаться и не изнурять себя. Отдыхайте, занимайтесь другой деятельностью и возвращайтесь к изучению с новыми силами.
### Этап 3: Столкновение с трудностями
Этот этап - настоящее испытание. Он самый сложный в цикле. Энтузиазма мало, ощущение, что стоишь на месте, а грамматика всё замороченнее, слов всё больше, тексты всё сложнее, кажется, что ничего не помните из прошлых уроков и в придачу ещё и языковой барьер. Узнаёте? В голове всё легко перевожу, домашку делаю, а при общении будто ни одного слова не знаю. Не отчаивайтесь! Важно помнить, что даже на этом этапе вы делаете огромный прогресс. Преодоление трудностей - это ключ к глубокому пониманию языка.
На этом этапе важно обращаться за помощью. Не бойтесь спрашивать совета у преподавателей. Общайтесь друг с другом в группах, обсуждайте сложности и делитесь болями. Мы все через это проходили, важно не оставаться одному.
### Этап 4: Осознание достижений
Когда вы переживете столкновение с трудностями, вы начнете замечать свои успехи. Вы поймете сложные конструкции, сможете читать и понимать сложные тексты, начнёте преодолевать языковой барьер. Признавайте свои достижения, даже если они кажутся маленькими.
Главное - никогда не сравнивайте с другими, сравнивайте себя с собой вчерашним или месяц назад, чтобы видеть свой рост.
### Этап 5: Цикл обновления
Путь изучения языка - это бесконечный цикл. Вы будете переживать эти этапы снова и снова, но каждый раз с новой силой и опытом. Помните, что мотивация - это как заряд для вашего путешествия. Не стоит бояться этих циклов, ведь они показывают, что вы двигаетесь вперед!
Периодически переосмысливайте свои цели и приоритеты, находите новые вызовы, поставьте перед собой новые задачи
И помните, что спады мотивации - это естественная часть процесса. Не бойтесь их, а используйте их как толчок к росту и развитию. Постоянно ищите новые источники вдохновения, давайте себе отдых и пространство для ошибок и неудач, будьте терпеливы и цените каждый шаг на пути к владению языком.
Просто начните. Мозг так устроен, что противится любой смене деятельности, потому что не хочет терять энергию. Зная это, вы должны делать все возможное, чтобы пребывать в состоянии обучения как можно дольше — через время желание учиться возникнет. Теперь этот процесс становится основным, а отвлечение от него — болезненным.
Скажите себе «Я поучусь всего 30 минут, а потом посмотрим».
Не мучайте себя, представляя альтернативы учебе. Фокус на других видах деятельности сделает обучение изнурительным.
Чем быстрее вы сконцентрируетесь, тем быстрее справитесь с уроком.
Представьте себе негативные последствия прокрастинации и лени (мы боимся внутренней боли).
Представьте себе позитивные последствия достижения цели (мы стремимся получать удовольствие).
Исключите отвлечения (поставьте телефон на беззвучный режим).
Достигните одной маленькой цели. Вы уже разделили долгосрочную цель на несколько краткосрочных, и теперь нужно просто добиться одной из них. Это важно, потому что позволяет ощутить, что вы стали лучше, достигли нового уровня. Геймификация очень популярна сейчас и не случайно. В игре мотивация появляется как бы сама собой: вам не нужно ее искать и высекать из камня.
Организуйте пространство. Мало кто сядет за стол, захламленный кипами бумаги и разным мусором. Чистый стол — ясные мысли. Начинать всегда тяжело, а когда вы видите заваленный стол, то находите себе массу оправданий для того, чтобы не делать ничего.
Подлинный интерес. Можно заставлять себя, а можно полюбить обучение. Что это значит? Например, вы учите английский язык и это кажется скучным. Прочтите книгу «Вас невозможно научить иностранному языку» Николая Замяткина, которая позволит заинтересоваться самим процессом изучения языков. Интересуйтесь не только правилами и скучными теориями, находите интересные факты в любой сфере, которую осваиваете.
Чтобы добиться вдвое большего успеха, необходимо удвоить количество своих попыток, ибо каждое поражение – лишь отличная возможность начать сначала, будучи более тщательно подготовленным. (Генри Форд)